Всероссийский флешмоб – «Утренняя подзарядка»

Сегодня, 7 апреля, по всей стране (от Владивостока до Калининграда) проходит «Всероссийская эстафета здоровья», приуроченная ко Всемирному Дню здоровья.

Педагоги и воспитанники детского сада приняли участие во флешмобе – «Утренняя подзарядка».

Зарядка или гигиеническая утренняя гимнастика — комплекс физических упражнений, выполняемых утром после сна с целью повышения общего тонуса организма. Зарядка укрепляет и развивает мышечную систему, повышает жизнедеятельность и трудоспособность, способствует закаливанию организма. Зарядка имеет особое значение для людей, занимающихся умственным трудом и ведущих малоподвижный образ жизни.

Утренняя гимнастика или зарядка в детском саду – одна из наиболее распространенных форм применения физкультуры, состоящая из комплекса физических упражнений умеренной нагрузки. При постоянных занятиях у детей улучшается сон, аппетит, повышается трудоспособность, активизируется деятельность всех внутренних органов и систем, повышаются физиологические процессы обмена, увеличивается возбудимость коры головного мозга, а также реактивность всей центральной нервной системы.

Помимо оздоровительного значения, утренняя гимнастика имеет и большое воспитательное значение. Систематическое ее проведение воспитывает у детей привычку ежедневно делать физические упражнения, приучает организованно начинать свой день, согласованно действовать в коллективе, быть целеустремленным, внимательным, выдержанным, а также вызывает положительные эмоции и радостное ощущение. Кроме того, ежедневное выполнение определенных комплексов физических упражнений способствует совершенствованию двигательных способностей у детей, развивает физические качества (сила, ловкость, гибкость), улучшает работу координационных механизмов, способствует приобретению знаний в области физической культуры.

 Предлагаем вашему внимание флэшмоб «Утренняя подзарядка!» (#эстафетаздоровья)

 ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!